Activités sportives
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Cours de zumba au Squash à Mulhouse

J’ai participé à mon premier cours de zumba, un mercredi soir à Mulhouse. C’est 5€ le cours. Un bon moment de sport !

Squash 3000 - © My-Mulhouse.fr

Squash 3000 – © My-Mulhouse.fr

A la zumba, on enchaîne plusieurs petites chorégraphies, dans des styles assez variés. Avant de commencer une choré, la prof nous montre les pas principaux, puis finit par dire « mais c’est facile, ne vous inquiétez pas ! ». Elle lance la musique. C’est parti ! En effet, les pas sont faciles à mémoriser et à reproduire.

Finalement j’ai un peu mieux compris ce qu’était la « zumba », un mix entre le fitness, la danse africaine et latine… Par exemple :

  • Danse africaine : danse du ventre et compagnie. Sympa ! A chaque pas africain, des cris s’élevaient de toute la salle sur les rythmes effrénés des percussions : ambiance ! On était très nombreuses (nombreux ?) ce soir-là.
  • Mambo : c’est un joli pas de danse qu’on peut faire de plusieurs manières, avec des pivots, etc. Et puis on fait danser ses bras, on débloque ses hanches… Très mignon.
  • Rock : ma danse préférée. On sautille en jetant ses bras et ses jambes, sur « Rock’n’roll music ». Et on s’écroule par terre d’épuisement.
  • Madison : oui, on a même fait LA danse country classique de tous les mariages, à la fin, avec quelques gestes d’étirement entre les séries de pas.

C’était assez intensif, excellent pour bouger dans tous les sens et travailler ses muscles – vous pouvez ressentir des courbatures le lendemain. On se défoule, on transpire, on a le cœur qui bat vite : c’est une vraie séance de sport. D’ailleurs, un petit conseil : ne faites pas comme moi et n’oubliez pas de prendre une bouteille d’eau !

Après la séance, on peut prendre une douche, mais il ne faut pas être pudique : c’est tout le monde ensemble – filles et garçons séparés quand même.

Et puis juste à côté, il y a le restaurant du Squash 3000.

J’ai aimé : l’énergie, la danse (un sport où l’on s’amuse)
J’ai moins aimé : la salle était vraiment pleine, tout le monde ne voyait pas bien la prof de zumba.

Infos pratiques :
Espace Squash 3000
Avenue François Mitterrand
68200 MULHOUSE

Activités sportives : Tél.: 03 89 59 20 01

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J’ai toujours adoré prendre des photos partout où j’allais (restaurants, balades en ville…), et j’ai souvent rêvé d’être journaliste pour rédiger mes critiques. Je m'exprime donc sur ce blog avec plaisir, depuis son lancement.

2 Commentaires

  1. Odile dit

    J’ai adoré les cours de zumba du Squash 3000 ! Mais il faut dire que la qualité du cours dépend quand même bien souvent du prof (qui change selon les séances)… il faut donc bien choisir sa séance et son prof 😉

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